Prænatal tilknytning

Prænatal tilknytning

En nænsom styrkelse af båndet mellem mor (partner) og det ufødte barn

Når du bliver gravid, begynder en helt særlig rejse.

Du kommunikerer med dit barn allerede fra undfangelsen, også selv om du ikke er bevidst om det. Det gør du fordi dit barn ”mærker” dine tanker, dine følelser og den du er. Du har derfor mulighed for at påbegynde den trygge tilknytning allerede i graviditeten.

Med prænatal tilknytning kan du kommunikere bevidst med dit barn. Lige som du kan lære at tune ind på dit barn og blive opmærksom på de små fine signaler, som der sendes til dig.

Måske mærker du allerede en forbindelsen mellem dig og dit barn. Du mærker små bevægelser, lægger hånden på maven og forestiller dig det lille menneske, du snart skal se.

En graviditet kan også rumme uro, bekymringer og mange tanker. Og måske længes du efter mere ro og nærvær – og efter at mærke kontakten til dit barn tydeligere. Her kan prænatal tilknytning være en bevidst måde at mærke kontakt og opbygge jeres relation.

At møde hinanden allerede inden fødslen

Prænatal betyder før fødslen.

Prænatal tilknytning handler om at skabe kontakt, nærvær og tryghed mellem dig og dit barn under graviditeten. Det handler ikke om at gøre noget rigtigt eller perfekt. Det handler om at standse lidt op, mærke efter og give plads til det lille menneske, der allerede er en del af dit liv.

Når du finder ro, vender opmærksomheden mod dit barn og lytter til det, der sker i dig, kan der opstå en helt særlig form for kontakt. I kan begynde at møde hinanden, længe før I mødes ansigt til ansigt.

Og partneren må gerne være med

Tilknytning er ikke kun noget, der sker mellem mor og barn.

Hvis du har en partner (eller en anden nær relation), kan det være rigtig fint at invitere denne med. Partneren kan også begynde at lære barnet at kende, mærke efter og skabe sin egen relation til det lille menneske, der er på vej.

På den måde kan barnet allerede inden fødslen opleve, at der er flere omkring det, som glæder sig til at møde det.

Hvad indeholder et forløb?

Forud for forløbet udfyldes et omfattende spørgeskema omkring jeres egne tilknytningserfaringer.

Der er indlagt en 1:1 samtale både før start på forløbet og efter fødslen.

Under forløbet arbejdes med:

• Evt. svar fra spørgeskemaet
• Det der fylder hos  dig/jer lige nu
• ro og tryghed i kroppen
• kontakt og nærvær med dit barn
• at lytte til de signaler, der opstår mellem jer
• mental fødselsforberedelse for mor og barn

Der er ikke noget på forløbet, du skal præstere. Vi skaber bare lidt mere plads til dig, dit barn og jeres relation i en måske hektisk hverdag.

Måske er det noget for dig?

Du behøver slet ikke at være udfordret for at have glæde af prænatal tilknytning.

Måske har du bare lyst til at komme tættere på dit barn allerede nu.  Eller det kan være at du har lyst til at invitere din partner med ind i den lille verden, I er ved at skabe sammen.

Mine forløb

Små online grupper
For gravide – med eller uden partner. Her mødes vi i en lille tryg gruppe, hvor der er plads til både fællesskab og den helt personlige oplevelse af at være gravid. Vi mødes ugentligt* i ca. 1½ time.

Individuelle forløb
For dig, der ønsker et mere personligt forløb, alene eller sammen med din partner. Individuelle forløb tilbydes både online og fysisk i Malling eller Odder. Vi mødes ugentligt* i ca. 1 time.

Har du brug for ekstra støtte og omsorg skal du vælge et individuelt forløb.

• også mulighed for forløb med møde hver anden uge